健康が気になる人必見ヘルシーなお菓子紹介します。【FP2級フリーランスブログです。お金、コスメ、ドラマや恋愛リアリティと旅行記書いてますのでよろしくお願いいたします！】
コダイは健康に気をつけたいので、お菓子もヘルシー系です。
ドライフルーツ、ナッツ、そして健康食品みたいなお菓子を愛用してます。最近はいろいろ種類があって助かってます。市販のお菓子も食べますが、量が減りました。また痩せにくい30代だったのですが、お菓子を控えるとだいぶ痩せましたー
今は167センチで52キロを維持しています。結構やせたので、もう少し増やしてもいいですが、57キロ時代もありました。。とにかく体が重かった、しかも動けない笑
さらに服がほとんどきつくて苦痛ですが、買うのも大きいサイズにしたくないジレンマでしたーこの生活を続けているといけないと思いお菓子とともに取り入れたのが野菜とサプリ。でも個人差があるので、いろいろ食べるのが大事です。
そしてユーチューブでもダイエットの方法があります。
このストレッチ動画を毎日しながら筋トレもしてましたーこの習慣で、かなり痩せやすいからだができたとおもいます！あみしぃのスタイルがよすぎて、こうなれるかはわかりません。。
これもためになる動画でしたのでぜひ
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